スマートフォンの計算機を用意し、愛犬の体重を計量して、ポンド単位に0.03（室内犬の場合）または0.04（活発な犬の場合）を掛けます。その1日あたりの総量を80％の肉、10％の骨、10％の臓器に分割します。マフィン型をイメージしてください—4つのブルーベリー肉スロット、1つのチキンネック骨スロット、1つの腎臓ミニマフィンスロットです。各塊をグラム単位で調整し、ラベルを付けた袋に保管すれば、白く粉っぽい便の問題は解消されます—続けていれば、次の項目で便利なショートカットをご紹介します。
レシピを適当に作ってしまい、シチューではなくスープが出来上がってしまった経験があれば、推測が厨房では通用しない理由はすでにご存知でしょう—ただし今回は、「食事を楽しむ客」が四本足の親友であり、材料を目分量で済ませると、その骨は文字通り曲がってしまう可能性があります。
10％の骨の目標を正確に守れば、カルシウムとリンの調和が取れ、子犬の四肢は水を十分に与えられた竹のように真っ直ぐに成長します。ほんの少しでも目標を外せば、その同じ脚は安物の庭用椅子のように曲がってしまう可能性があります。
レバーを与えすぎると、ビタミンAが10代のヘアジェルのように肝臓に溢れかえります。レバー不足では、鉄分が不足し、細胞はバス停を乗り過ごした眠い乗客のようになってしまいます。
グラム単位の正確さが、しっぽを振り続ける元気な犬、低い獣医師費用、そして静かな良心を保ちます。
正確な給与と、実際にボウルではなく体重計の数字を動かしていることを確認できる犬用体重計（最大150kg計測可能）を組み合わせましょう。
週に一度の体重測定により、不均衡が硬くなった肢や鈍い毛艶になる前に、徐々に進行する不均衡を発見できます。
キッチンスケールを用意してください。80-10-10のゲームは、鶏手羽元が46％の可食骨であるのに対し、七面鳥の首はわずか42％であることを知ることから始まります—目分量では、愛犬の便を完璧な状態からコンクリートのような状態に変えてしまう可能性があります。毎日のミックスは密閉できる透明な容器に入れ、蓋を開けて鮮度を損なうことなく、一目で比率を確認できるようにしましょう。心臓と砂肝は臓器ではなく筋肉として数えるので、しっかりとした80％を維持できますが、それでもビタミンAの過剰摂取を避け、猫が気難しいオレンジ色にならないようにするためには、正確に5％のレバー（食べ物1キログラムあたりゴルフボール1個分を想定）が必要です。残り5％には腎臓や脾臓を入れ替えると、ボウルは小さな精肉店のパズルのように見えます—数学に合っていさえすれば、楽しいですよね。ミックス1キログラムごとに小さじ1杯のカボチャの種を加えれば、80-10-10のスケールを歪めることなく、静かに亜鉛を補給できます。
愛犬の食事プレートを小さな精肉店のパズルとして想像してください。スペースの80％は、弟が食べるように挑戦されるような気味の悪い部位ではなく、グリルに載せるような見た目のジューシーな日常的な筋肉肉で積み上げられるべきです。
• 鶏胸肉、牛肉の煮込み用ブロック、豚肩肉、七面鳥のもも肉—これらが無地の肉であれば、カウントされます。
• 脂肪の縁や銀色の腱は付属品です。これらは取引の一部であり、袋に入ったフライドポテトのようなものです。
• 心臓と砂肝？申し訳ありませんが、それらは臓器のふりをしているので、10％の臓器の山に移動させてください。
• 生の状態で計量し、1日の総グラム数の80％を目指せば、問題ありません—推測ゲームは不要です。
カルシウムとリンの調和を保つためには、残りの20％を正しい骨と肉の比率（10％の可食骨と10％の分泌器官）用に確保し、すべての食事が便秘のリスクなしに強い骨をサポートするようにします。面倒な計算なしですべてのスクープが目標に確実に届くように、楽天ドッグ計量カップのような正確な分量計測ツールを用意しましょう。
80-10-10の基本計画は安いカクテルのレシピのように聞こえるかもしれませんが、実際には愛犬の食事プレートのGPSであり、今注目している10％は、便を適度な硬さに保ち、歯を輝かせ、カルシウムとリンの比率がジェットコースターのように大きく変動するのを防ぐ、気難しい小さな可食骨の破片です。目指すのは10％の純粋な骨であり、10％の手羽元ではありません。安価なスケールを手に取り、以下の簡単な表を一目見れば、白く粉っぽい便から完璧な塊に変わります。ウサギの頭部は約70％が実際の骨なので、約85グラムの頭部で1日のミネラル必要量のほとんどを満たせます。骨を計量した後、新鮮なバスタオルで愛犬をふわふわのマイクロファイバータオルで包み、キッチンの床が滴りで濡れるのを防ぎましょう。
生肉付き骨 | 真の骨 % |
|---|---|
チキンネック、皮なし | 75 % |
鶏手羽元 | 46 % |
七面鳥の首 | 42 % |
鶏足 | 60 % |
キッチンを生物学実験室にすることなく、レバーと、例えば砂肝の違いをどうやって見分けますか？スマートフォンのスケールアプリを用意し、ボウルの重量をゼロにし、色に注目しましょう。手軽な視覚的リセットが必要なら、レバーの滑らかな赤褐色が、アイリスオーヤマのビスケットの野菜がちらばったベージュの隣にどのように見えるかを確認してください。レバーは滑らかで赤褐色の「栄養素の爆弾」であり、5％のスポットライトを独占します。砂肝は塊状で淡色であり、臓器ではなく筋肉肉としてカウントされます。
簡単に保ちましょう：
• レバー = 最大5％ — 肉団子20個につきチョコレート1個分と考えてください。
• 腎臓と脾臓が残り5％を埋め、マイクを共有するバックシンガーのようです。
• 心臓と肺はここではジム仲間であり、臓器ではありません。これらを80％の筋肉の山に投げ入れてください。
• レバーを過剰摂取すると、キャンディーのようにビタミンAを spoon-feeding することになります—肝臓が悲鳴を上げるまでかわいいでしょう。
バランスを楽に保つために、牛レバーはあらゆるレバーの選択肢の中でグラムあたり最も濃縮された栄養効果を提供することを覚えておいてください。
80/10/10の基本骨格を理解したら、次はそれを全く異なるリスナー向けのプレイリストのように調整します。サッカー大好きなボーダーコリーの子犬には骨の割合を12%に上げ、猫にはタウリン補給のために牛肉のハツを追加します。チワワは省電力モードのスマートフォンのように1グラムも無駄にできませんが、グレートデーンは成長期の計算ミスを防ぐため大量のケーブルが必要なタブレットのようなものです。野生の獲物を再現し、ビタミンD、B12、微量ミネラルを補給するため、器官肉は控えめな10%ではなく25%を目標にします。高齢犬向けの「ユニ・チャーム シニアフィースト」のようなフォーミュラは、鶏肉、牛肉、野菜、魚のバランスを取る便利な参考例となります。キッチンスケールを用意し、目指すポイントを決めたら、それぞれのペットに合ったグラム/キロの簡単な計算方法をご紹介します。
生食の子犬は基本的に毛皮に覆われた建設現場のようなもので、カルシウムは超高層ビルをぐらつかせないための支柱です。そのため、約6ヶ月までは食用骨の割合を15-20%に上げ、その後、活発な成犬では10-15%に戻します。100gの手羽先には46%のリンも含まれることを忘れずに、重要な1:1のCa:P比を保つため、常にカルシウム豊富な食材と組み合わせます。手羽先を例にとると、46%が骨なので、100gの手羽先1本で46gの骨を摂取できます。この値をアプリに入力すれば完璧です。骨が少なすぎると関節がゼリーのようにぐらつき、多すぎると糞が白くてもろくなり、骨の与えすぎという警告サインとなります。バランスはスイッチではなくダイヤルです。調整し、計量し、微笑みましょう。計量済みの1日分を透明な容器に保存すれば、骨、肉、器官の層が一目でわかり、毎食正確な比率で提供できます。
犬は計算と骨粉で済むかもしれませんが、猫にはスプレッドシートに詩情を加える必要があります。エンジンをチューニングされたバイクのように快調に保つための、ピクピク動くハツ肉を追加の一さじです。
• 筋肉肉の5%を牛または鶏のハツと交換します。これは普通のご飯をレッドブルに替えるようなものです。
• ハーツ1オンス（約28g）には約60mgのタウリンが含まれるため、3オンス（約85g）で体重4kgの猫が1日に必要とする200mgを摂取できます。
• 解凍時の汁も捨てずに活用します。タウリンはコーヒーに入れた砂糖のようにその汁に溶け出しています。
• ハーツを使わない？ その場合は粉末で補給することになりますが、猫の陪審員は合成物質にため息をつきます。
器官肉の合計を15-20%（その半分をハーツ）を目標にすれば、計算機で頭を悩ませることなく0.2%のタウリンマークを達成できます。
小型犬やアレルギーを持った子犬には、国産の鹿肉や鶏ささみで作られたジェントルなジャーキーが、正確な比率を確立する間の低リスクなトレーニング報酬として役立ちます。
チワワとグレートデーンが並んで立っている様子を想像してみてください。小さな子はエスプレッソを飲んだハチドリのように燃料を消費し、優しい巨人はディーゼルトラックのように巡航しますが、両者とも同じ10分のウィンドウで夕食を出すことを期待しています。
Smilerainの1g単位で計量できるグラム単位のペット用スケールのようなものを使い、ボウルに入れる前にこれらの微量な分量を確認します。
体重 (kg) | 骨 (g) | 肉+器官 (g) |
|---|---|---|
2 kg (チワワ) | 12 g | 108 g |
20 kg (ラブ) | 120 g | 1,080 g |
60 kg (デーン) | 360 g | 3,240 g |
骨10%のルールはそのままスケールしますが、給餌回数を調整します：小さな子犬は3回の少量の食事が必要で、大型犬は2回のたっぷりの食事で大丈夫です。七面鳥の首の塊などをキッチンスケールで目視確認してください。骨がたった5g余分にあるだけでヨークシャーテリアのカルシウム量が天井知らずになりますが、ロットワイラーにはほとんど影響しません。
キッチンスケールと（すでにあなたを評価している）猫を手元に置いてください。なぜなら、次の2分間でペットの体重を測定し、1日の給餌目標を設定し、古典的な80-10-10の分割を、代数ではなく実際の食事に見えるグラム数に変換するからです。
スケールがまだ出ている間に、犬用計量カップを使って、残りの群れの骨、肉、器官を素早く分量分けします。
クッキー生地をすくうように考えてください。比率は毎回同じですが、グレートデーンとヨークシャーテリアではサイズを調整します。数字が画面に表示されたら、公園でフリスビーをするチャンピオンのためにはそれを増やし、ソファのサボテンのためには減らします。すべて汗をかくことなく行えます。
ステップ1: ペットの体重を量る & 1日の給餌目標を設定する
子犬（または猫）をデジタルスケールに乗せます。抱きかかえて体重を量り、自分の体重を引くのであれば、家庭用の体重計でも代用できます。数字をメモします。これは後で分量分けするすべてのグラムの基礎となります。
次に、給率を選びます：
• 2 % ソファでのんびりする子用
• 3 % 週末にハイキングに行く子用
• 4 % アジリティのスーパースター用
• 6 % 太り気味の子犬や授乳中の母犬用
体重にこの小さなパーセンテージを掛け（小数点を2桁左に移動）、できあがり。これが今日の総食事量です。フラフィーが約18kgで中程度に活発なら、18 × 0.03 = 0.54kg = 約540gの生食の良さです。最も近い半オンス（約14g）単位に丸めます。キッチンスケールは多少の大げささは許してくれます。
ここからが楽しい部分です。「ここに手羽先、そこに肝臓の塊」と推測するのは、子犬が木馬のように歩く原因となります。スケールを手に取り、ボウルの重量をゼロにし、数学に一日の救済を任せましょう。
• 約4.5kgの犬 × 3 % = 136g 総量
• 80% 筋肉肉 = 109g (ひき肉の雪のように盛ります)
• 10% 骨 = 14g (手羽先の先端2つ分)
• 10% 器官肉 = 14g (砂肝の半分、小さな肝臓の立方体1個)
各材料を少しずつ追加します。表示はベイクオフのストップウォッチのように点滅します。数字が多少ぶれても、目視よりは安全です。グラム数を確定し、蓋を閉じて完了。ぐらつく骨も、栄養の穴もなく、ボウルに実際に収まる食事ができあがります。
犬のカロリー必要量は、あなたのSpotifyのアルゴリズムと同じくらい個人的です。ソファのポテトであるパグを落ち着かせる量では、トレイルランニングをするビズラは深夜3時に冷蔵庫を襲うことになります。
スマートフォンの計算機を取り出し、犬の体重（kg）を入力し、0.75乗し、70を掛けます。これがRER（安静時エネルギー要求量）です。
• 生後4ヶ月未満の子犬？ 2倍にします（×2）。
• 去勢/避妊済みのソファの戦士？ 1.4を掛ければ贅肉を防げます。
• 週末のハイキング仲間？ 1.6から2.0の間で調整します。
減量が必要？ 0.8から1.0に下げますが、肋骨が触れるが目に見えない状態を保つために週に1回体重を量ります。 急激な削減は空腹による遠吠えを引き起こします。10%単位で毎週調整します。数学を現実の生活に合わせれば、推測や罪悪感なく80-10-10の目標を達成できます。
もし日曜の午後が、洗濯や生活タスク、愛犬からの「ごはんちょうだい」の視線に追われるスプリントのように感じられるなら、1週間分のローフードをバッチ準備することで、その混沌をクルーズコントロールに変えることができます。
• タンパク質は冷蔵庫で一晩解凍し、角切りにして計量し、容器ごとにゼロ調整してください。そうすれば、朝6時に計算パニックに陥ることはありません。
• 内臓類はまず大きなボウルでミニサラダのように混ぜ合わせましょう。後で一塊にならずに均等に分散されます。
• 正確な1日分を冷凍対応バッグに取り分け、マスキングテープでラベルを貼り、タンパク質のパンケーキのように積み重ねます。
• 前日の分のバッグを寝る前に冷蔵庫に移せば、朝食時には完璧な半解凍状態になり、電子レンジのトラブルはありません。
日曜日のきちんとした4時間が、7日間の穏やかな朝、推測の必要なし、そして予定通りのしっぽ振りをあなたに買ってくれます。
最も熱心なローフィーダーでさえ、深夜2時に睡眠不足の化学者と化し、ベタつく七面鳥の首を見つめて「これは骨の割合が9%か11%か」と悩むことがあるからです。このセクションは、良い食事を不安定なものに変えたがる小さな計算の小鬼たちからあなたを救うためにあります。
まず、うんちがソフトクリームのように見えるなら、骨の量を鶏の首一個分の先端ほど減らし、肉をピンポン玉大追加してください。白っぽいうんちは「骨の与えすぎ」を叫んでいます。
銅色の輝きのためには、腎臓ではなくレバーを倍にしてください。塩水注入された七面鳥は避けましょう。それは肉の衣をまとった塩分爆弾です。
アミノ酸の落とし穴を避けるために、毎週異なる動物の肉をローテーションさせましょうー牧場ビンゴを想像してください。
真夜中に鶏の首とポケット計算機を操ることを夢見る人はいませんが、適切なチートシートやアプリなしでは、ローフィードはまさにそんな感じに思えるかもしれません。冷蔵庫に貼れるマグネットシートを手に入れましょう：肉80%、骨10%、内臓10% — これで推測は終わりです。ボタンの方がお好みなら、The BARF Appを開き、愛犬の体重を入力すれば、グラム単位で正確な分量と買い物リストが表示されます。どちらのツールも脂肪の調整を自動で行うので、エネルギー量を15-25%の適正範囲に保てます。印刷、タップ、給餌 — そしてベッドに戻りましょう。
おすすめ簡単チェックツール
ツールの種類 | 特徴 |
|---|---|
BARF App | 30秒で1週間分の食事を組み立てる |
冷蔵庫用チートシート | 盛り付け中の2秒で比率を確認 |
Raw Feeding Calc | どの肉付き骨(RMB)にも対応したカスタム骨% |
PDF買い物リスト | 忘れる前にレバーにチェックを入れられる |
ゼロ調整可能なスケール | ボウルをゼロ調整し、心臓を計量、完了 |
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